Hejsan,

Igår var jag och Sandra och tränade, första gången på några år för mig.

Vi var på nåt som kallas Box, när vi kom så gick vi in i salen och det första hon säger är att vi ska gå ut på löpbanden och starta där.

Som sagt jag har inte tränat på jätte länge och vi ska börja med kondition i 20 min.

Vi skulle springa i uppförsbacke i 20 min.... Jag gick på och av helatiden MEN jag klarade 20 min ich det längta jag pausade va kanske max 20 sek. fy fan....

Hon som höll i det va som hon Jillian i biggest loser, det va rätt tufft.

Direkt efter det så skulle vi ta 1kg i varje hand och stå och boxas mot speglen i 2 min sen efter det så slogs vi mot varandra. och det va ingen paus på hela den timmen som kändes som 2 timmar. Jag fick inte ens hämta vatten utam jag fick hennes flaska.. :D

Fick reda på efter träningen att hon frågat i receptionen om hon fick låna löpbanden i 20 min, då hade hon in receptionen sagt, gör det för det e 2 nya med denna gången... hahah där fick vi första gången vi va med.

Dom andra som var med sa efter träningen att det var det hårdaste passet om gjort.

Så jag e stolt över mig och Sandra att vi klarade oss igenom detta...

Idag e det en ny dag och en träningsvärksdag och det firar vi med lite bodycombat ikväll.. :D

det gör till och med ont när jag nyser. hahah

Ja, nu äntligen har jag börjat och hoppas det håller i sig.

Puss och Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var jag ute och joggade försiktigt och det gick snabbare idag men det var också mycket varmare, svårt att veta innan man börjar springa. Som sagt det gick bättre än väntat.       Sen har jag som vanligt yrat runt överallt.. Solat lite...

Att köpa något alldeles extra är alltid uppskattat, därför tycker jag att du ska gå in och kolla på min hemsida och kolla on om där e något alldeles extra till din mamma.       Testa i 90 dagar skulle hon inte vara nöjd så får du alla pengar...

Hejsan!   Det var längesen nu, Jag harhaft fullt upp med kalas hela helgen och föräldrarna kom hem från Thailand osv. Men nu e jag tillbaka igen. Idag började jag med att ta min morgon runda som jag brukar jogga men eftersom jag har lite pro...

Ja jag glömde visa min fina sol bränna...    jag tog solkräm på armar och ben men glömde huvud och bröst...     Resultat...           ...

Hej kära vänner! Äntligen e mina föräldrar hemma från Thailand.. Dom har varit i sitt hus i Thailand i 1 månad och saknaden har varit stor. Äntligen fick Minna träffa mormor och morfar igen och inte från datan (Skype). Självklart har jag också saknar...